Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

prepod2000

Желто-Зеленые походы: конкурс Цех Здоровья

Наше решение проблемы стресса и недостатка физической активности - Желто-Зеленые походы выходного дня.
Для оценки надо зарегистрироваться в проекте crowdspace.ru, и рядом с кнопкой "поделиться" - цифра проголосовавших "ЗА", справа от нее - Ваш голос (стрелка на рисунке и значок справа).
Кто считает, что мы делаем полезное дело - сделайте, пожалуйста!

Ссылка на нас тут: https://crowdspace.ru/project/fabrika/task/8859/solution/3246
x_adc2df26.jpg

Содержание проекта:
Еще каких-нибудь семь лет назад все выходные я просиживал за компьютером и посвящал их работе или интернет-серфингу. Несмотря на это, количество заданий и бумаг становилось все больше, а целых нервов - все меньше. Мысли о незавершенной работе отравляла все свободное время. Жена и дети первыми поняли, что надо что-то менять, и стали ходить в походы вместе со скалолазами. Сначала я даже обрадовался - никто за компьютером не мешает работать. Но к концу первого же одиноко проведенного выходного начало накапливаться волнение - а как они там? И вот им удалось выманить меня за пределы города. Мы поехали на скалы Монастыри. Посреди ночи я проснулся в луже, под ливнем в одних трусах натягивал тент взятой в прокат палатки. На обратном пути у Камаза слетели с одного из колес все гайки, и оно отвалилось. Мы добирались домой со скоростью 20 км/час. По окончании похода супруга спросила меня: "Ты за эти три дня хоть раз вспоминал о работе?". Оказалось, что нет! Я действительно отдохнул и отвлекся. И вот тогда я понял - от проблем надо уходить в прямом смысле этого слова. Пешком. Для этого и даются нам выходные дни.
Решение: создана некоммерческая туристическая группа Желто-Зеленые походы выходного дня.
График походов - два раза в месяц в любое время года. Сначала с семьей, друзьями, потом с коллегами и знакомыми, сейчас со всеми желающими, согласными выполнять правила походов. Главное из них - походы, это территория, свободная от курения и алкоголя. По итогам каждого похода делается фотоотчет, часто с описанием в Livejournal. Прошедшие за год не менее 100 км туристы награждаются соответствующим значком Желто-Зеленые.
Результат: 149 походов выходного дня с 13.09.2008г, 2208 человеко-выходов 340 разных человек (158м+182ж), 3121 км, 241 день за пределами города, эффект оздоровления и приятные эмоции, и даже не одна свадьба людей, нашедших друг друга впервые в походе... Еще это и увлекательная игра геокешинг и 101 заложенный тайник с описанием достопримечательностей на территории родного Краснодарского края.
Адрес группы ВКонтакте: http://vk.com/green_yellow_pvd
Отчеты о походах: http://prepod2000.livejournal.com/47460.html
Наш значок http://prepod2000.livejournal.com/26918.html
Наши правила: http://prepod2000.livejournal.com/39260.html
О нас на Кукарте: http://kukarta.ru/fedor-shutilov-glavnoe-chtobyi-turistyi-normalno-sebya-veli-ne-kurili-i-ne-pili-v-pohode/
и в журнале местное самоуправление Кубани.