Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

prepod2000

Ave Olga ...

Оле Шутиловой посвящается....  02.01.1970-13.04.2013
Земная жизнь красивой, умной, доброй и отзывчивой женщины, регента - руководителя малого хора Свято-Ильинского храма, классной пианистки, вокалиста, концертмейстера ансамбля старинной музыки "Возрождение", ведущего специалиста краснодарского филиала страховой компании СКПО, но прежде всего замечательной жены, матери, дочки, и опытной туристки - основательницы Желто-Зеленых походов закончилась сегодня в 20.45.
Ей было всего 43 года. Почему-то самые добрые и самые любимые уходят от нас самыми первыми. Еще 9-10 марта она была с нами в походе, 12 марта провела службу в храме, Эта фотография силами Ольги Ивановны пропутешествовала даже в Крым, но наши молитвы не помогли. Или помогли уйти без лишних страданий. Оля всегда думала о других больше, чем о себе. И сейчас ушла тихо, перенося боль со стонами сквозь зубы, чтобы не беспокоить родных.
Для меня Олик олицетворял смысл жизни. Целых 26 лет (без 11 дней) назад я его нашел, и вот вновь его нет... Да, она останется в наших замечательных детишках, в своих добрых делах и словах, на фотографиях и видео, но ее ласковых слов и прикосновений, новых походов с ней уже не будет. Никогда. Царство тебе небесное, наша милая енотинька! Мы любили, любим и будем любить и помнить тебя всегда, пока еще живы! Будь счастлива в той, другой жизни! Надеюсь, мы еще встретимся!

После этого похода Оля сказала: Я больше не смогу ходить в походы, мне очень тяжело. Но вы идите, я буду смотреть Ваши фотографии и радоваться за вас. Тогда Оля еще не знала, что и это сделать она тоже не сможет... Всего через 5 дней она окажется в больнице со страшным диагнозом. И ни здоровый образ жизни, ни принципиальное  неприятие курения и алкоголя, ни разборчивость в пище, ни многолетнее служение в церкви, ни обожающая ее семья и любящие друзья-туристы, ни 89 желто-зеленых походов за спиной и более пары тысяч километров пешком и почти полгода на свежем воздухе не спасли мою любимую...
Оля была очень терпеливой и никогда не жаловалась, а ведь после облучения опухоли в глазу в 2004 году (когда волшебники Яровой и Булгакова из МНТК Микрохирургии глаза Москвы подарили нам 9 лет жизни) она видела всего лишь одним, левым глазом. Попробуйте пройти километр, закрыв один глаз, и не споткнуться. Она прошла их тысячи без единой жалобы.
Оптимистичная и веселая, добрая, ласковая и заботливая, Оля была душой компании. И сама идея Желто-Зеленых, значки, футболки, отчеты и поздравления, выбор маршрута, рецепты вкусных ужинов в путешествиях принадлежали ей. Как будто она чувствовала, что ей недолго осталось и с детской непосредственностью хотела успеть посмотреть и сделать все, что можно.
С чего начались наши походы? Оля сначала ходила со скалолазами, меня из-за компьютера вытащить было невозможно. Но она написала мне всего лишь одну СМС 24.10.2007 г:. "А как же без развлечения? Я может скоро помру. Ни сам не ходишь в походы, ни мне не даешь".  Вскоре наша компания пополнилась друзьями, коллегами и единомышленниками. Такого количества друзей и просто хороших людей вокруг в нашей жизни еще не было.
Но счастье не бывает долгим.
Сделали памятник Оле.. Прошло уже 2.5 года. Все еще трудно было подбирать фото и слова. Но получилось как в лозунгах: Оли с нами нет, а дело ее живет.
Олино наследство - Желто-Зеленые походы.

Теперь она постоянно живет здесь....
Неутомимая Лягушка-Путешественница (логин на Кубань.ру) могла бы пройти еще много дорог и переделать много дел, если бы Господь не позвал ее так настойчиво к себе. Почему-то он забирает в первую очередь лучших. И наши врачи, лечившие ее 3 месяца от гастрита вместо онкологии, в этом ему активно содействуют.
Collapse )
Быть может, эта информация кому-то из Вас спасет жизнь. Или хотя бы продлит. Если не попадете в Ненадежные руки.
  • Current Mood
    blah blah
prepod2000

Если в походе болят колени...

Поделюсь опытом по проблемам с коленями. У меня был артроз, рентген и врачи в 30 лет давали состояние коленок лет на 50. Больно было и после 3 км похода и после набора 300 м высоты, болели колени неделю и более. После плавания и массажа - регулярный прием пару раз в год хондропротекторов - раньше Структум, Дона, сейчас Кондро-Нова или Терафлекс. Только не Артра, проверено, результата не было! Главное, чтобы в составе был глюкозамин и хондроитина сульфат (и то, и то, питание и стройматериал для сустава). И - движение после приема. Не лежать пластом. Помогло реально, и рентген проблем уже не показывает. Хотя говорили, что состояние нормы уже не восстановить. Двигаться надо  ежедневно (ходить на работу пешком или приседать в туалете между парами, неважно. Но регулярно отрываться от компа надо). Пара 1-2 дневных походов в месяц - это минимум.

Collapse )

prepod2000

Польза зимних походов

Взято у автора М. Крупнов-денисов, сайт Ваш Домашний доктор - http://domashniy-medic.ru/polza-zimnix-poxodov (сокращено, убрано все про лыжи, текст полностью читайте по ссылке выше!)
Зимний лес — это морозный воздух, терпкий аромат хвои и смолы, сверкающий на солнце снежок, сказочное безмолвие. Неужели всему этому вы предпочтете душную комнату и телевизор? Нет? Тогда в ближайшее воскресенье — в лес.. Так что же, любителям походов месяцами не выходить на маршрут?

Collapse )